2 cách nấu canh rong biển đậu hũ non bùi ngọt thơm béo cực hấp dẫn

Canh rong biển khơi là số tiêu hóa, bửa và giải nhiệt độ rất hay. Tuy nhiên vị tanh tưởi của loại canh này sẽ không nên ai ai cũng Chịu được. Sau trên đây, VinID van lơn tiết lộ 5 công thức cách nấu nướng canh rong biển với những nguyên vật liệu thịt, trứng, đậu phụ, tôm… vừa vặn gom thức ăn thêm thắt đủ chất, vừa vặn át cút mùi vị tanh của rong biển khơi, tạo nên vị ngon đổ canh.

Bạn đang xem: 2 cách nấu canh rong biển đậu hũ non bùi ngọt thơm béo cực hấp dẫn

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Nguyên liệu nấu canh rong biển khơi thô với tôm:

• Rong biển khơi khô: 30g
• Tôm tươi: 2 lạng
• Gừng hạn chế lát: 1 ít
• Hành tím băm: 1 ít
• Hành lá hạn chế nhỏ: 1 ít
• Hạt nêm, chi, nước mắm

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong biển khơi thô với tôm:

• Ngâm rong biển khơi khoảng tầm 15 phút cho tới nở rồi vớt đi ra xả 2 – 3 phen nước rét mướt cho sạch đẹp nhớt, nhằm ráo.
• Bóc vỏ tôm, quăng quật đầu.
• Ướp tôm với hành tím băm, 2 thìa coffe phân tử nêm, ½ thìa coffe chi vô 10 phút.
• Bắc nồi lên nhà bếp, cho tới dầu vô. Đợi khi dầu nóng lên, cho tới hành tím vô phi thơm tho rồi cho tới tôm vô xào.
• Khi tôm vẫn săn thịt lại, lên color đẹp nhất thì cho thêm nữa khoảng tầm 1 tô nước và gừng thái theo từng lát vô.
• Khi nước sôi, cho tới rong biển khơi vô, nêm thêm thắt 2 muống nêm canh nước mắm nam ngư.
• Đậy nắp lại, Lúc nồi canh sôi lên, cho tới hành lá vô muốn tạo mùi hương thơm tho là xong xuôi.

Video chỉ dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube Hà Nguyễn Thị Thanh)

2. Cách nấu nướng canh rong biển khơi đậu hũ

Nguyên liệu nấu nướng canh rong biển khơi đậu hũ:

• Rong biển khơi khô: 50g
• Đậu hũ non: 300g
• Tôm khô: 10g
• Cà rốt: 100g
• Hành lá, tỏi băm: 1 ít
• Nước mắm, lối, phân tử nêm, chi xay

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong biển khơi đậu hũ:

• Rửa tôm thô, dìm nước cho mềm đi.
• Ngâm rong biển khơi với nước giá khoảng tầm một phần hai tiếng cho tới nở. 
• Vớt rong biển khơi đi ra rổ, nhằm ráo, thái từng miếng nhỏ nếu như người sử dụng loại rong biển khơi lá lớn.
• Cà rốt hạn chế phân tử lựu. Hành lá thái từng miếng nhỏ. Đầu hành thái từng miếng nhỏ, đập dập, nhằm riêng rẽ.
• Tàu hũ non hạn chế trở thành những miếng vuông.
• Bắc nồi với cùng 1 không nhiều dầu lên nhà bếp. Đợi khi dầu nóng lên, cho tới đầu hành, tỏi xay nhuyễn vô phi thơm tho.
• Cho tôm thô vô xào, cho tới thêm một,2 lít nước thanh lọc.
• Khi nước sôi, trút bỏ củ cà rốt vô, nấu nướng ở tầm mức lửa tầm khoảng tầm 5 phút.
• Cho tàu hũ non vô được một – 2 phút thì cho tới tiếp rong biển khơi.
• Nêm 1 muống nêm canh lối, ½ muống nêm canh phân tử nêm, 1 muống nêm canh nước mắm nam ngư.
• Nấu thêm thắt 2 phút thì tắt nhà bếp, cho tới hành lá, 1 không nhiều chi xay vô là xong xuôi.

Video chỉ dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube xơi Gì Đây?)

3. Cách nấu nướng canh rong biển khơi thịt bằm

Nguyên liệu nấu nướng canh rong biển khơi thịt bằm:

• Rong biển khơi khô: 50g
• Thịt bằm: 100g
• Hành tím bào nhỏ: 5 củ
• Hành ngò: 1 ít
• Hạt nêm, chi, gia vị mì chính, muối hạt, đường

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong biển khơi thịt bằm:

• Ngâm rong biển khơi cho mềm đi, nở, thái từng miếng nhỏ vừa miệng.
• Bắc nồi lên nhà bếp, cho tới dầu chiên vô. Đợi khi dầu nóng lên thì phi hành tím cho tới thơm tho.
• Trút thịt bằm vô xào, nêm 1 thìa coffe phân tử nêm, 1 không nhiều chi.
• Đổ 1 lít nước vô. Khi nước sôi, cho tới rong biển khơi vô.
• Nêm ⅓ thìa coffe gia vị mì chính, ½ thìa coffe muối hạt, 1 thìa coffe phân tử nêm, 1 muống nêm canh lối.
• Khi nồi canh sôi lên thì tắt nhà bếp, cho thêm nữa hành ngò là xong xuôi.

Video chỉ dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube Bếp Của Vợ)

4. Cách nấu nướng canh rong biển khơi trứng

Nguyên liệu nấu nướng canh rong biển khơi trứng:

• Rong biển khơi khô: 2 miếng
• Hành lá hạn chế nhỏ: 1 ít
• Trứng gà: 2 quả
• Đậu hũ trứng: 1 bịch
• Hạt nêm, tiêu

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong biển khơi trứng:

• Ngâm rong biển khơi vài ba phút cho mềm đi, vớt đi ra rổ nhằm ráo.
• Cắt đậu phụ trở thành từng miếng nhỏ.
• Đập trứng đi ra chén, khuấy đều.
• Nấu 1 lít nước với lửa rộng lớn. Khi nước sôi, cho tới rong biển khơi vô.
• Khi nước sôi đợt nữa, cho tới trứng vô. Chú ý rải đều nhằm trứng ko lưu lại 1 vị trí.
• Cho tiếp tàu hũ trứng rồi nếm 1 muống nêm canh phân tử nêm.
• Đợi sôi thêm một – 2 phút thì tắt nhà bếp. Rắc chi, hành lá vô là xong xuôi.

Xem thêm: Cách làm chè thạch xanh chuẩn vị miền Tây thơm ngon khó cưỡng

Video chỉ dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube Bé Xíu Channel)

5. Cách nấu nướng canh rong biển khơi chay

Nguyên liệu nấu nướng canh rong biển khơi chay:

• Rong biển khơi khô: 1 ít
• Cà rốt: ½ củ
• Củ cải trắng: ½ củ
• Đậu hũ trắng: 1 miếng
• Nấm: nấm rơm, nấm ngọc châm
• Ngò rí
• Muối, phân tử nêm chay, đường

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong biển khơi chay:

• Rửa củ cải, đậu phụ white qua chuyện 2 – 3 nước. Cắt nhỏ rau mùi, nhằm riêng rẽ phần gốc.
• Cắt phân tử lựu đậu phụ. Tỉa hoa củ cà rốt, củ cải white, thái theo từng lát mỏng dính.
• Ngâm nấm với muối hạt, cọ tinh khiết.
• Ngâm rong biển khơi khoảng tầm 5 phút cho mềm đi, cọ lại với nước tinh khiết, hạn chế sợi.
• Bắc nồi lên nhà bếp với 2 thìa coffe dầu. Khi khi dầu nóng lên, cho tới gốc rau mùi vô phi thơm tho.
• Cho nấm rơm vô xào. 
• Đổ nước thanh lọc vào trong nồi, cho thêm nữa củ cà rốt, củ cải white.
• Nêm 3 thìa coffe bột nêm chay, 1 không nhiều muối hạt, ½ thìa coffe lối.
• Khi nước sôi, nêm lại phụ gia cho tới vừa vặn mồm.
• Cho nấm ngọc châm và rong biển khơi vô. Khi nước sôi, cho tới đậu phụ vô. 
• Nước sôi đợt nữa thì tắt nhà bếp là xong xuôi.

Video chỉ dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube HỒNG THANH FOOD)

6. Tác dụng của canh rong biển

Ngăn ngừa ung thư

Rong biển khơi với chứa chấp hóa học lignans có công dụng ngăn ngừa khối u tạo hình và phát triển phía bên trong khung hình. Tại phụ phái nữ, canh rong biển khơi còn rất có thể điều tiết lượng estrogen, ngừa ung thư vú. Lượng hóa học xơ đầy đủ vô canh rong biển khơi còn khiến cho chống kháng ung thư ruột già.

Nâng cao công dụng tuyến giáp

Rong biển khơi biết bao iot. Chỉ cần thiết một vài ba hôm ăn canh rong biển khơi là bạn đã sở hữu thể bổ sung cập nhật đầy đủ lượng iot khung hình cần thiết trong khoảng một tuần. Lượng iot này sẽ hỗ trợ nâng lên công dụng tuyến giáp, ngăn chặn những triệu triệu chứng suy lamg giảm bớt trí nhớ, thô domain authority, thiếu hụt tích điện, tăng cân…

Tuy nhiên, nên ăn nhiều loại đồ ăn thức uống không giống nhau nhằm bổ sung cập nhật iot, tránh việc lạm dụng quá rong biển khơi.

Tốt cho tới tim mạch

Canh rong biển khơi với Omega-3 và lượng hóa học xơ đầy đủ rất có thể nâng cấp chỉ số mỡ ngày tiết, hạn chế cholesterol xấu xí, điều tiết áp suất máu, kể từ ê nâng lên sức mạnh tim mạch.

Điều hòa lối huyết

Rong biển khơi rất có thể chống kháng hiện tượng kháng insulin, gom khung hình hấp phụ hóa học bột lối một cơ hội kể từ kể từ, ko thực hiện lối huyết tăng vọt đột ngột.

Tăng cường mức độ đề kháng

Rong biển khơi với cùng 1 lượng rộng lớn hóa học chống lão hóa, rất có thể nâng lên sức khỏe, ngăn ngừa sự tiến công của virus HIV, Herpes và những loại dịch lây truyền không giống.

Bảo vệ lối ruột

Prebiotic vô canh rong biển khơi sẽ hỗ trợ ngăn chặn chứng viêm sưng hoặc nhiễm trùng thực quản ngại, đường tiêu hóa, bao tử.

Rong biển khơi cũng chứa chấp nồng độ hóa học xơ đầy đủ ngăn chặn khó tiêu và tạo nên ĐK cho tới lợi trùng vô ruột trở nên tân tiến, giới hạn sự sinh sôi của vi trùng có hại cho sức khỏe.

Giữ vóc dáng vẻ cân nặng đối

Fucoidan và hóa học xơ vô rong biển khơi rất có thể xúc tiến khung hình thắp cháy mỡ quá, hạn chế cảm hứng thèm ăn, trấn áp cơn đói chất lượng rộng lớn. Từ ê giúp cho bạn tách tăng cân nặng, lưu giữ gìn vóc dáng vẻ phẳng phiu.

Giải nhiệt

Theo Y học phương đông, rong biển khơi với tính đuối, với kỹ năng giải nhiệt độ cho tới khung hình, ngăn ngừa hiện tượng giá vô người hoặc khuôn mẫu giá oi bức của mùa hè thực hiện các bạn mệt rũ rời, không dễ chịu.

Hy vọng qua chuyện nội dung bài viết bên trên các bạn vẫn biết cách nấu nướng canh rong biển vừa vặn thanh đuối, bồi bổ lại rất ngon mồm đón tiếp chúng ta. Đừng quên vận tải tiện ích VinID để sở hữ rong biển khơi với mọi nguyên vật liệu tươi tắn tinh khiết không giống cho tới bữa cơm trắng thêm thắt unique, lại ko nên rơi rụng sức lực và thời hạn cút chợ nhé!

Xem thêm: Tại sao đàn bà lại thường khóc khi gần gũi với đàn ông?